Vitamina D si depresia
Specialistii spun ca majoritatea femeilor sufera astazi de lipsa vitaminei D. Aceasta deficienta este legata de aparitia unor boli precum : cancerul, scleroza multipla, diabetul, ovarele polichistice, infertilitatea, osteoporoza, rahitismul si nu in ultimul rand depresia.
Cercetatoarea britanica Dr. Elina Hyponnen ne avertizeaza asupra faptului ca, in timp ce cele mai multe vitamine se regasesc intr-o dieta sanatoasa, numai 10% din necesarul zilnic de vitamina D provine din meniu (de exemplu peste). Restul este fabricat de organism, prin expunerea la ultraviolete.
Afla mai mult
