Lumina naturala vis-a-vis lumina conventionala

Un studiu comparativ intre spectrul luminii conventionale si cel al soarelui arata ca pe langa deviatiile puternice de culoare pe care le percepem cu ochiul liber, culorile ce nu sunt vizibile ochiului uman, adica ultravioletele si infrarosu, lipsesc din lumina artificiala. Iar acestea in doze specifice sunt atributele unei lumini sanatoase si joaca cel mai important rol atunci cand vorbim de cat de benefica este lumina.

Daca pentru sanatatea noastra facem eforturi mari ca sa alegem o hrana cat mai sanatoasa, sa bem o apa cat mai pura si sa respiram un aer cat mai curat, a venit timpul sa constientizam faptul ca avem nevoie si de o sursa de lumina cat mai sanatoasa.

Vorbind despre lumina artificiala, cea mai buna lumina de interior este numita lumina “cu spectru total” care încearca sa imite lungimile de unda ale luminii naturale, precum si beneficiile acesteia. Daca lucrezi inauntru si ai parte de o expunere redusa la lumina naturala, este ideala expunerea la lumina care sa includa si ultraviolatele si infrarosu.

Avantajele luminii cu spectru complet

Lumina full-spectrum (oferita de surse artificiale) este aproape completa sau identica cu cea a soarelui. Termenul “lumină cu spectru complet” este de asemenea relativ, fiindca Soarele este prin excelenta unic si nimic nu-i poate substitui calitatile in intregime. O explicatie cat mai succinta si clara ar fi urmatoarea: lumina cu spectru complet contine toate componentele(culorile) luminii soarelui precum si doza corecta, din punct de vedere biologic, de UltraViolete-A, UltraViolete-B precum si componentele infrarosii din lumina solara.

Cateva din avantajele luminii cu ultraviolete:
1. Cantitatea corecta de radiatii UV

• ajuta la optimizarea concentrarii;
• combate durerile de cap, oboseala si stresul;
• stimuleaza vederea imbunatatind-o;
• creste abilitatile pentru invatare ceea ce duce la peformante mai bune;
• creste rezistenta celor supusi unui regim de lucru intens;

2. Radiatiile UV sunt necesare pentru multe procese metabolice şi pentru producerea de hormoni, de exemplu pentru formarea vitaminei D.

Concluzii